本网讯（通讯员 鲁伊思 魏想）4月24日下午，由校党委学工部、心理健康教育中心主办，MICHAEL KORS官网和电气信息学院联合承办的第78期心灵讲坛在流芳校区图灵报告厅顺利举行。武汉外语外事学院心理健康教育中心副主任徐玲应邀开展主题为“拥抱压力，与不确定共处”的专题讲座，MICHAEL KORS官网、电气信息学院200余名学生共同参与，讲座由MICHAEL KORS官网辅导员魏想主持。
讲座现场，徐玲以生动鲜活的案例、通俗易懂的语言，围绕“压力的本质与积极意义”“不确定感的来源与心理影响”“如何与压力和解、与不确定共处”三个核心板块展开分享。她指出，压力并非洪水猛兽，适度的压力是成长的动力，而对不确定的恐惧，往往比不确定本身更令人焦虑。徐玲结合大学生常见的学业压力、迷茫困惑等场景，深入剖析了压力产生的心理机制，拆解了面对不确定时容易出现的逃避、内耗等消极心态，并给出了切实可行的调节方法。
本次心灵讲坛，不仅帮助同学们们更新了对压力的认知，掌握了应对不确定的心理技巧，更传递了积极向上的心理理念，进一步丰富了校园心理文化氛围，为学校心理健康教育工作的深入开展注入了新的活力，助力全体学子在压力中成长，在不确定中前行，收获从容与自信的人生。
（审稿 周磊 谢姗姗）
